怎样让1岁半宝宝爱上吃饭?

2021-01-10 15:38:05
  如何喂养一岁半的婴儿?婴儿的健康饮食是母亲们关心的问题。由于每个年龄阶段对婴儿饮食的要求不同,我们需要了解饮食添加的相关常识。让我们看看1.5岁婴儿的喂养知识,让孩子爱上吃饭!
  如何喂养一岁半的婴儿
  1、在宝宝一岁半之前,除了三餐之外,还可以给婴儿零食,小吃时间可以在下午和晚上。一岁半以后,就减少一日三餐,而点心时间可以在下午。然而,当添加一些小吃时应注意以下几点:第一,零食应适当,不要太多;第二,时间不要太靠近主菜,以免影响主菜的胃口;此外,零食不应该随意给婴儿,否则随着时间的推移会造成营养失衡。
  2、多给宝宝喂养水果和蔬菜。婴儿每天的主要营养来源之一是蔬菜,尤其是橙色和绿色蔬菜,如西红柿、胡萝卜、油菜、甜椒等。这些蔬菜可以被加工成切碎的、软的和腐烂的蔬菜,油炸并调味,然后与大米混合来喂养婴儿。应该注意的是,水果也应该给婴儿,但是水果不能代替蔬菜。1-2岁的儿童每天至少应该吃150-250克蔬菜和水果。
  3、1岁半的婴儿要多摄取动植物蛋白质。肉、鱼、豆和蛋含有大量高质量的蛋白质,可以用这些食物来做汤,或者用容易消化的食物来喂养你的宝宝,比如碎肉、鱼丸、豆腐和蛋羹。1-2岁的婴儿每天应该吃40-50克肉,25-50克豆制品和一个鸡蛋。
  4、选择主食喂养。一岁以上的婴儿可以和成人吃同样的食物。也就是说,成人可以吃的许多食物可以给宝宝喂养。例如,稀饭、软米饭、面条、蛋糕、馒头、饺子、馒头、面包等等都可以加入主食。主食应该是浓粥、米饭、面条、馄饨、包子等。副食品可以包括鱼、瘦肉、肝、蛋、虾、豆制品和各种蔬菜等。主要的谷物是大米和面粉,它们每天需要100克左右,并且随着年龄的增长而增加。豆制品每天大约25克,主要是豆腐和干豆腐。一天一个鸡蛋,蒸、炖、煮、炸。肉、鱼每天50 ~ 75克,逐渐增加到100克;豆浆或牛奶,每天500毫升,1岁后逐渐减少到250毫升;水果可以根据具体情况适当供应。断奶后,婴儿通常每天吃4 ~ 5餐,分为早、中、晚餐、中午和下午。
  让宝宝吃东西的技巧有哪些?
  1、合理的满足:宝宝有一种奇怪的心理,当他们发现妈妈手里的勺子是新鲜的东西时,他们会想尝试如何使用这个勺子,而宝宝的学习过程大多是从模仿开始的。因此,在满足的条件下,母亲可以帮助婴儿实现这样的愿望。可以选择适合宝宝的餐具,教宝宝如何正确拿勺子,同时锻炼宝宝的手部动作。
  2、故意漠不关心:平时,家里人少的时候,宝宝可能会吃得很好。一旦有客人或者家里有很多人,就会发现宝宝表现不好,挑食,厌食,玩得太多。此时,父母可以故意漠视婴儿的需求,让婴儿知道他的父母不开心。
  3、后果惩罚法:有些婴儿在进食时会表现出极端行为,如随地吐痰、用手抓食物、不配合喂食等。在消除了身体不适的原因之后,可以适当地使用后果惩罚方法:来使他挨饿,或者让他坐在小椅子上观看成年人进食,以便婴儿可以意识到由他的不良行为引起的相应后果,并且将配合喂食。
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